Bebaskan Diri Dari Mindset Yang Keliru

Mindset yang salah seringkali muncul, tidak terkecuali dalam hidup sehat dan bugar. "Saya sudah 40 tahun, apakah saya masih bisa kurus?" "Badan saya dulu pernah bagus, tapi karena cedera jadi berhenti dan gemuk seperti sekarang." "Saya takut olahraga, karena katanya kalau berhenti bisa tambah gemuk." "Saya merokok untuk jaga berat badan jangan sampai gemuk."
Ungkapan di atas hanyalah beberapa contoh mindset yang salah tentang kebugaran. Dan mindset salah tersebut telah menjadi pembatas / penghalang yang begitu dominan, hingga banyak yang akhirnya tidak pernah memulai hidup sehat.